무릎 보호대는 단순한 보조도구가 아니라 관절을 지켜주는 필수 아이템이 될 수 있어요. 특히 운동 중 부상 예방이나 재활 목적, 또는 일상 속 무릎 부담 완화를 위해 많이 사용되죠. 하지만 종류도 많고 기능도 제각각이라 어떤 제품을 골라야 할지 막막할 수 있는데요. 이번 글에서는 상황별로 어떤 무릎 보호대가 적절한지, 선택할 때 고려할 점과 추천 기준까지 정리해드릴게요.일상용 보호대, 가볍고 편안함이 핵심평소 무릎이 뻐근하거나 계단 오르내릴 때 불편함이 있다면‘일상용’ 무릎 보호대가 좋아요.무리 없이 착용 가능한 신축성 좋은 니트형 제품이 많고,움직임을 제한하지 않아 걷기나 가벼운 활동에도 부담이 없어요.착용감이 중요하니 꼭 직접 착용해보고 구매하는 걸 추천해요.운동용 보호대, 움직이면서 지지력까지조깅, ..