이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 바쁘고 지친 현대인들의 필수 미네랄, 마그네슘. 이름은 익숙하지만 정확히 어떤 역할을 하는지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 글에서는 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 왜 중요하게 여겨지는지, 그리고 어떤 상황에서 특히 신경 써야 하는지 친절하게 설명드릴게요. 마그네슘이란 무엇일까요?마그네슘은 우리 몸에서 여러 생리 작용에 관여하는 필수 미네랄이에요.심장, 근육, 신경 등 거의 모든 세포의 기능에 영향을 주기 때문에 부족할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 우리가 매일 먹는 음식에도 소량씩 들어 있지만, 현대인의 식습관으로는 부족해지기 쉬운 영양소 중 하나죠.이런 분들에게 특히 중요해요 JW중외제약..